¿Sabía que los higos secos tienen mucha fibra, calcio y magnesio ? Por eso es bueno comerlos todos los días. No sólo son un aperitivo sabroso, sino que ofrecen una buena cantidad de vitaminas y minerales.
La temporada de higos frescos está a punto de terminar, pero por suerte existen los higos secos , que se pueden encontrar durante gran parte del año en muchas tiendas de productos comestibles. De hecho, aprovechamos para contarte que nuestros Higos Secos El Pajarero los comercializan en la mayoría de supermercados :-)
Tentempié sano y natural
Los Higos Secos El Pajarero , son un tentempié delicioso y saludable del que puede disfrutar todo el mundo y en cualquier lugar. Son ricos en potasio, lo que ayuda a combatir los calambres musculares y la presión arterial baja. Por lo que si practicas algún deporte, te ofrece doble ventaja.
Además, los higos secos tienen la misma cantidad de fibra que una ración de avena. Así que la próxima vez que busques un tentempié saludable para llevar, ¡los higos secos no te decepcionarán!
Aquí tienes 5 ideas para incluirlos en tu dieta diaria
1. Añada higos secos a sus copos de avena para obtener un aporte extra de nutrientes
2. Utilice higos secos en el lugar de pasas en su receta favorita de galletas
3. Mezqle los higos con otros frutos secos y semillas para obtener un tentempié saludable
4. Añada higos secos picados a las ensaladas para obtener un sabor dulce y una textura crujiente
5. Para añadir algo de dulzura, espolvoree los higos secos picados sobre su yogur preferido.
¿Y tú, comes los higos secos solos o los combinas con otros alimentos?
Esperamos que hayas disfrutado de este post sobre cómo incluir los higos secos en tu dieta . Si desea más información sobre los higos secos la salud y la nutrición aquí encontrará más información Y si lo que buscas son recetas con higos secos, aquí las encontrarás.
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