Es de amplio conocimiento que los higos secos o frescos nos aportan valores nutricionales y muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo, por lo que la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura) recomienda su consumo.
Hemos encontrado un artículo en La Vanguardia en donde estos puntos están muy bien tratados y queremos compartirlo con todos vosotros en nuestro blog.
En el mismo se comparan ambos y nos da un buen panorama y conceptos generales que es importante no descuidar.
Si quieres saber:
Cuántas calorías tienen los higos secos y frescos,
Aspectos sobre la fibra que contienen
Cuando es la mejor temporada para consumirlos
Propiedades y beneficios
Cómo pueden ayudar al sistema cardiovascular
Como pueden contribuir a mejorar tu salud en general, clica aquí. También en éste mismo blog encontrarás bastante información al respecto, además de recetas y datos interesantes acerca de los higos secos.