Los higos secos aportan mucho más que siete beneficios a nuestra salud. A continuación te contamos sobre cada uno de ellos.

• Salud del corazón.
• Conformación alcalina.
• Cabello sano.
• Tratan el Estreñimiento.
• Hipertensión y Presión Arterial.
• Rica fuente de manganeso.
• Ayudan a la de pérdida de peso.

Salud del corazón

Los higos secos son muy bajos en sodio, pero tienen altos niveles de potasio y magnesio. Estos nutrientes trabajan para bajar la presión arterial mientras que la fibra dietética trabaja para bajar el colesterol. Los antioxidantes en los higos ayudan a prevenir la acumulación de placa en las arterias y en las venas.

Formación alcalina

Uno de los principales beneficios de comer higos secos es que promueven un ambiente alcalino en el cuerpo, lo cual es importante para prevenir la acidez que conduce a la inflamación. Algunos frutos secos procesados en realidad promueven la inflamación, pero los higos son la excepción. Un cuerpo alcalino ayuda a mejorar su energía y salud en general.

Cabello sano

Uno de los problemas del cabello suele darse cuando hay una limitación de minerales y vitaminas en el cuerpo y esto suele llevar a una carencia. Consumir de 4 a 5 higos secos diarios, es una de las mejores maneras de lograr una buena salud de los folículos aéreos proporcionándoles los minerales y vitaminas necesarios.

Los higos secos tratan el estreñimiento

Comer diariamente de 2 a 3 higos secos después de cada comida no sólo regulariza la función intestinal, sino también ayuda a tratar el problema de la gastritis. Comerlo con el estómago vacío elimina los gusanos del estómago y limpia las venas de todo el cuerpo.

Hipertensión y Presión Arterial

El alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio de los higos secos es una combinación perfecta para combatir y reducir la hipertensión y controlar la presión arterial. También contiene elementos que alivian y calman los nervios.

Rica fuente de manganeso

Los higos secos también están cargados de manganeso, que es un oligoelemento necesario para mantener varias reacciones enzimáticas esenciales para la producción de la energía y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Nota: La información en este artículo no debe ser sustituida por consejos y opiniones médicas profesionales. Si usted está experimentando con nuevos alimentos, busque siempre tratamiento y consejo médico profesional.