Los higos secos aportan mucho más que siete beneficios a nuestra salud. A continuación te contamos sobre cada uno de ellos.
• Salud del corazón.
• Conformación alcalina.
• Cabello sano.
• Tratan el Estreñimiento.
• Hipertensión y Presión Arterial.
• Rica fuente de manganeso.
• Ayudan a la de pérdida de peso.
Los higos secos son muy bajos en sodio, pero tienen altos niveles de potasio y magnesio. Estos nutrientes trabajan para bajar la presión arterial mientras que la fibra dietética trabaja para bajar el colesterol. Los antioxidantes en los higos ayudan a prevenir la acumulación de placa en las arterias y en las venas.
Uno de los principales beneficios de comer higos secos es que promueven un ambiente alcalino en el cuerpo, lo cual es importante para prevenir la acidez que conduce a la inflamación. Algunos frutos secos procesados en realidad promueven la inflamación, pero los higos son la excepción. Un cuerpo alcalino ayuda a mejorar su energía y salud en general.
Uno de los problemas del cabello suele darse cuando hay una limitación de minerales y vitaminas en el cuerpo y esto suele llevar a una carencia. Consumir de 4 a 5 higos secos diarios, es una de las mejores maneras de lograr una buena salud de los folículos aéreos proporcionándoles los minerales y vitaminas necesarios.
Comer diariamente de 2 a 3 higos secos después de cada comida no sólo regulariza la función intestinal, sino también ayuda a tratar el problema de la gastritis. Comerlo con el estómago vacío elimina los gusanos del estómago y limpia las venas de todo el cuerpo.
El alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio de los higos secos es una combinación perfecta para combatir y reducir la hipertensión y controlar la presión arterial. También contiene elementos que alivian y calman los nervios.
Los higos secos también están cargados de manganeso, que es un oligoelemento necesario para mantener varias reacciones enzimáticas esenciales para la producción de la energía y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Nota: La información en este artículo no debe ser sustituida por consejos y opiniones médicas profesionales. Si usted está experimentando con nuevos alimentos, busque siempre tratamiento y consejo médico profesional.